D’où vient la crainte de vieillir?
Qui a décidé que « ce n’est plus de mon âge »?

Vous êtes invité à porter un regard rafraichissant sur le vieillissement! Dans un premier webinaire, nous examinerons les croyances, perceptions et préjugés négatifs qui assombrissent le plaisir de vieillir et nous font appréhender cette étape de notre vie. Un deuxième webinaire nous fera explorer les « valeurs tierces », comme la disponibilité ou la lenteur, qui priment quand on avance en âge.

Comment, ensemble, pouvons-nous changer les mentalités en valorisant le vieillissement et en encourageant les personnes vieillissantes à vivre fièrement cette période de changements, au même titre que l’enfance, l’adolescence et l’âge adulte?

Objectifs :

• Identifier les perceptions négatives liées au vieillissement et développer un regard critique face aux préjugés.
• Démasquer les discours et attitudes âgistes.
• Faire prendre conscience aux bénévoles de leur influence positive sur les perceptions face au vieillissement.
• Mettre en lumière les valeurs tierces, comme la disponibilité, et les aspects positifs du vieillissement.

Voir le document synthèse de la présentation 
Pour une navigation plus fluide, nous vous recommandons de télécharger le document.

Voir le sketch des Louise’s : Les mythes

Voir l’entrevue L’âgisme systémique, avec Émilie Raymond, professeure et chercheure à l’École de service social

Voir le sketch des Louise’s : Courir après la jeunesse

Voir le sketch : L’âge au travail

Voir le sketch : On reste qui on est, peu importe l’âge

Voir le sketch : Les relations amoureuses

Voir la vidéo de Thérèse McComber et Martine Comtois : Les valeurs tierces

Voir l’entrevue de Nikole Dubois : Le devoir de vieillir

Inspiré par le programme Antidote VIT
Porté par Martine Comtois, développé et expérimenté par Nikole Dubois et Thérèse McComber (elles-mêmes étant de beaux exemples de longévité), ANTIDOTE VIT est un programme pédagogique original, convivial et vivant qui vise à transformer la représentation sociale du vieillissement, à donner une voix aux aîné.e.s et à reconnaître leur contribution sociale. Dans sa forme originale, ce programme accompagne les aîné.e.s dans la recherche de façons pour rester gagnant.e.s malgré les pertes et les adaptations vécues au cours du vieillissement.

À cause de la pandémie, Les Rendez-vous annuels n’ont pu prendre la route pour l’édition 2020.

Si une personne sur cinq vivra de la détresse mentale au cours de sa vie, qu’en est-il des quatre autres? Cette journée de formation et de ressourcement souhaite clarifier les fausses croyances encore tenaces et fournir des outils pour maintenir l’équilibre psychologique et renforcer la résilience face aux épreuves de la vie.

Savoir reconnaître les subtilités de la santé mentale permet d’accueillir et d’accompagner avec plus assurance une personne aînée faisant face à une situation qui menace son équilibre mental ou montre des signes de détresse psychologique.

À travers ces quatre grands thèmes, vous vous familiariserez avec les astuces pour « muscler » la santé mentale et ainsi mieux affronter les impacts de certaines des situations et des épreuves qui peuvent survenir au cours du vieillissement : deuil, déménagement, maladie, sentiment d’inutilité, solitude, fragilité financière, discrimination, âgisme, auto-âgisme, etc.

OBJECTIFS
• Comprendre la santé mentale et clarifier les fausses croyances.
• Découvrir les astuces pour maintenir une bonne santé mentale.
• Être sensibilisé aux enjeux qui menacent l’équilibre mental.
• Se familiariser avec les bonnes pratiques d’accompagnement.
• Identifier les attitudes qui nuisent et celles qui soutiennent.

Voir la présentation commentée de la formation

Voir le Cahier des participants

Voir le Cahier synthèse des 7 astuces

Voir la vidéo avec Helen-Maria Vasiliadis

Voir la vidéo avec Valérie Drolet

Voir la vidéo sur les conditions favorisant la bonne santé mentale dès notre plus jeune âge

Voir la vidéo Le pouvoir de la gratitude

Merci au Mouvement santé mentale Québec et à ses membres!
Le contenu de cette formation a été développé en complicité avec le Mouvement santé mentale Québec qui œuvre à la promotion de la santé mentale et fait connaître les astuces pour la maintenir et la renforcer.

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Bilan 2019

En tout, 1198 personnes ont assisté aux Rendez-vous annuels 2019 dont le thème Vieillissement et BONNE santé mentale • comprendre • maintenir • soutenir • accompagner parlait de prévention. La formation présentait, en complicité avec le Mouvement santé mentale Québec, des outils et astuces pour favoriser une bonne santé mentale pour soi et pour les aîné.e.s auprès desquels interviennent les bénévoles du milieu communautaire aîné.

Le 6 décembre dernier avait lieu la rencontre annuelle des partenaires des Rendez-vous annuels dans les locaux du Collaboratif de PRÉSÂGES. Des partenaires provinciaux et régionaux se sont réunis, sur place et en ligne, pour faire le bilan de la tournée 2019 et enclencher la préparation de celle de 2020.

Lors du bilan, les pourcentages de satisfaction des participant.e.s à travers le Québec ont été dévoilés aux partenaires.

• Pertinence du thème de la santé mentale en contexte de bénévolat …. 88 %
• Compréhension des facteurs favorisant une bonne santé mentale ………. 92 %
• Compréhension de la bonne santé mentale ………………………………………….. 90 %
• Compréhension des astuces pour préserver la bonne santé mentale ….. 93 %
• Potentiel utile des apprentissages et outils …………………………………………….. 90 %

Les évaluations révélaient aussi que 98% des participant.e.s trouvent que l’équipe des Rendez-vous annuels maîtrisait très bien le sujet présenté, et ce, avec beaucoup de clarté selon 94% des répondant.e.s. Encore une fois cette année, les mises en situation des Louise’s et les ateliers recueillent un fort taux de satisfaction de 93%. Parmi les participant.e.s, 98% étaient des bénévoles et 58% d’entre eux assistaient aux Rendez-vous annuels pour la première fois.

Au niveau de la logistique, la tournée 2019 des RVA a été marquée par de nouveaux partenariats régionaux et la présentation de la formation dans de nouvelles villes du Québec. De plus, pour la première fois les inscriptions pouvaient se faire en ligne.

Grâce au soutien financier du Gouvernement du Québec et à la complicité du Réseau de l’action bénévole du Québec, les Rendez-vous annuels ont célébré leur 20e anniversaire en offrant le coût d’inscription au prix exceptionnel de 20 $ par personne. 20 ans à former les bénévoles du Québec, ça se fête!

Devant 1 problème, qu’il se présente sous forme de difficulté, d’enjeu, de frein, de questionnement ou de pépin, deux options s’offrent à nous : l’ignorer ou l’affronter!

Vous êtes partisan de la deuxième option? Cette journée de formation vous propose des outils d’analyse et de réflexion créative qui élargiront vos perspectives pour ainsi permettre l’émergence de 36 solutions à explorer!

Trouver de nouvelles réponses aux enjeux d’aujourd’hui et en prévision des défis de demain, entraîne inévitablement de repenser ses façons de faire. Comment alors accueillir le changement et oser essayer de nouvelles approches?

Pour amplifier votre savoir-faire cette formation vous invite :

• à utiliser votre potentiel créatif pour sortir des sentiers battus;
• à favoriser la mise en commun des connaissances;
• à oser explorer et faire partie de l’évolution des pratiques bénévoles du secteur aîné.

Objectifs :

À la fin de la journée vous saurez :

• utiliser de nouvelles façons de faire pour aborder les défis à relever;
• faire confiance à votre esprit créatif pour résoudre des problèmes;
• adapter votre approche selon le contexte ou les personnes.

Voir le Cahier du participant

Voir le Cahier synthèse

Voir l’  Aide-mémoire

Voir la vidéo Vivre avec les questions, voilà le vrai cadeau

Nous sommes des gens de solutions et quand survient un problème, on oublie de s’assurer que c’est bien le bon problème qui a été identifié. Lors de la formation 1 problème, 36 solutions, nous vous présentions une vidéo de Samantha Slade qui nous aidait à mieux comprendre les vertus d’approfondir un problème par le biais de questions, soit pour creuser, pour élargir ou pour explorer plus philosophiquement afin de mieux cerner l’ensemble du problème et ses impacts.

Organiser un club de marche, militer pour une cause, livrer la popote, jaser avec sa voisine, montrer à tricoter à son petit-fils, siéger à un conseil d’administration par-ci, rédiger un blogue sur l’horticulture par-là… Les aînés sont partout! … Vraiment?

Qu’en est-il de la dame en bleu seule à sa table? Ou de ce monsieur que l’on n’a pas vu depuis belle lurette?

L’équipe des Rendez-vous annuels – PRÉSÂGES vous invite à prendre un temps d’arrêt pour mieux saisir les multiples facettes et bienfaits de la participation sociale des aînés. Selon les capacités et les intérêts de chacun, comment se traduit-elle? Quel est son rôle sur la santé? Qu’est-ce qui la freine ou la motive? Comment la favoriser?

Et si, en tant que bénévole, vous étiez aussi complice, parfois insoupçonné, des liens entre les aînés et la communauté?

Objectifs :

• Acquérir des connaissances quant à la participation sociale des aînés.
• Réfléchir aux facteurs qui l’influencent.
• Développer des habiletés afin de la favoriser.
• Identifier des pistes et des idées pour faciliter la participation sociale des aînés plus isolés.

Voir le Cahier des participants

Voir le  Cahier synthèse

L’ambiance a un impact direct sur la satisfaction et l’implication des bénévoles. Pour des relations harmonieuses et des communications respectueuses et efficaces, il est important de se comprendre et de moduler ses actions en fonction du rythme de chacun.

Cette formation vous propose de placer « l’Humain » au cœur de vos échanges et « d’enfiler les souliers de l’autre », afin de favoriser des relations saines et stimulantes. Utiles dans toutes les sphères de notre vie, les pratiques de collaboration et les outils de communication proposés faciliteront le soutien et l’accompagnement offerts aux aînés, dans le respect de soi et de l’autre.

Objectifs :

• identifier les comportements qui favorisent de saines relations et contribuent à un travail d’équipe stimulant et efficace;
• reconnaître ce qui nous unit et ce qui nous nourrit : les besoins fondamentaux de chacun;
• acquérir les outils nécessaire pour mieux se comprendre et mieux s’entendre.

Voir le Bulletin de suivi

Être bénévole est souvent exigeant! Notre engagement demande énergie et attention afin de soutenir ceux qui en ont besoin. Comment garder savitalité à son meilleur, tant pour soi que pour les autres?

De manière pratique, dynamique et interactive, la conférencière Marie Christine Larocque vous fera découvrir des trucs et astuces indispensables pour rester actif, équilibré et dynamique. Tous ces petits gestes qui font du bien pour soi et qu’on peut partager avec les autres.

Objectif :

À la fin de là journée, les participants connaîtront mieux les bonnes habitudes de vie à adopter pour garder une bonne santé corps-coeur-esprit.

Voir le Cahier participant

Voir le Cahier bonus